Een gezonde levensstijl · 24. december 2024

Met het oude jaar dat ten einde loopt, is het de perfecte tijd om vooruit te kijken en nieuwe doelen te stellen. Voor veel mensen betekent dit dat ze zich willen richten op een gezondere levensstijl, meer willen bewegen en de natuur willen verkennen. Of je nu wilt beginnen met wandelen, je hiking skills wilt verbeteren, of gewoon actiever wilt zijn, hier zijn acht stappen om jouw doelen te bereiken in het nieuwe jaar.

Een gezonde levensstijl · 08. januari 2024

Om te beginnen wil ik iedereen nog een gelukkig nieuwjaar wensen. Aan het eind van elk jaar nemen veel mensen de tijd om na te denken en vooruit te kijken. Als jij een van deze mensen bent, of als je de voordelen van een beetje zelfreflectie wilt benutten, dan heb ik een aantal goede vragen en tips voor je.